కార్ట్
లోడ్
 

మాయా నివారణలు

మీ ఒత్తిడి మరియు నిరాశను ఎలా తగ్గించాలి

మీ ఒత్తిడి మరియు నిరాశను ఎలా తగ్గించాలి

ఒత్తిడి మరియు నిరాశ కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి యొక్క సుదీర్ఘ భావాలు, ముఖ్యంగా మూలాన్ని కనుగొనలేకపోయినప్పుడు, విస్తరించిన ఒత్తిడితో కూడిన భావాలపై నిరాశకు దారితీస్తుంది. మీ ఒత్తిడి మరియు నిరాశ యొక్క భావాలు క్లినికల్ గా ఉండటానికి తీవ్రమైనవి అని మీరు అనుకుంటే అప్పుడు మీరు కోరుకుంటారు ...

ఇంకా చదవండి

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్‌ను గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్‌ను గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం

మన జీవితంలో ఒత్తిడి దాని తల వెనుక భాగంలో అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అలాంటి కొన్ని మార్గాలను ఇంటి నివారణల ద్వారా సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు మరియు మరికొన్నింటిని నిర్వహించడానికి వృత్తిపరమైన హస్తం అవసరం. సాధారణంగా వృత్తిపరమైన చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక రకమైన ఒత్తిడి పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్. ఈ పరిస్థితి ప్రత్యేకమైనది ...

ఇంకా చదవండి

శరీరంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాల యొక్క రెండు వైపులా

శరీరంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాల యొక్క రెండు వైపులా

మన జీవితాల డిమాండ్లను కొనసాగించడానికి మనం చేయాల్సిన రోజువారీ పోరాటాలతో, మనం కొన్నిసార్లు మన కోసం మనం ఇష్టపడే పనులను చేయటానికి సమయం లేనందున మనం చాలా ఒత్తిడికి గురవుతున్నాము. మరియు మేము ...

ఇంకా చదవండి

ఒత్తిడి యొక్క తరచుగా కారణాలు

ఒత్తిడి యొక్క తరచుగా కారణాలు

ఇది మేము ఆధునిక ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నట్లు ఇప్పటికే ఇవ్వబడింది మరియు ఈ కారణంగా, మన ఉద్యోగాల నుండి, మన రోజువారీ పనులను చేయడం మరియు మన కుటుంబ జీవితం నుండి కూడా మనం పొందగలిగే వివిధ రకాల ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొంటున్నాము. మరియు ఈ కారణాల వల్ల, మేము కొన్నిసార్లు ...

ఇంకా చదవండి

మీకు సహాయం చేయడానికి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి 10 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మీకు సహాయం చేయడానికి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి 10 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఒత్తిడి అన్ని రకాల శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది కాబట్టి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం ఉండాలి. మీకు సహాయపడే ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి 10 మార్గాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చాలా ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన మార్గాల్లో ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి ...

ఇంకా చదవండి